Arhiva tagova: san

Brak i partnerstvo, Istraživanja, Obitelj i roditeljstvo, Za njega, Za nju, Životni stil

Život s djecom znači manje sna za žene, no ne i muškarce

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
01
ožu

Novo istraživanje podupire ono što mnoge žene već znaju. Lišene su sna. Za razliku od muškaraca, dobar noćni san za žene pogođen je činjenicom da u kući imaju djecu, podaci su preliminarne studije objavljene prije nekoliko dana, a koji će biti predstavljeni na 69. om, godišnjem sastanku American Academy of Neurology u Bostonu od 22. […]

Nastavite čitati →
Emocije, Istraživanja, Neurozanost, Psihologija, Stres i nesanica, Tehnokracija, Životni stil

Može li se Trump objasniti svojim lošim navikama spavanja?

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
09
velj

Američki predsjednik Donald Trump rekao je da često radi prekovremene sate i još češće da spava tek četiri ili pet sati noću. U intervjuu za Fox News ‘The O’Reilly Factor’ Trump je rekao kako najčešće radi do ponoći ili jedan sat iza ponoći. Ustaje u 5 sati ujutro kako bi ‘doručkovao, pročitao novine i provjerio […]

Nastavite čitati →
Istraživanja, Neurozanost, Noviteti i trendovi, Stres i nesanica, Zdravlje i samoliječenje, Životni stil

Kognitivna znanost podupire indijsku filozofiju: Svjesni smo u dubokom snu

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
06
pro

Kognitivna znanost podupire da svjesnost uma čak i u najdubljem snu.  Dubok san bez snova često se opisuje kao nesvjesan. Mi svakako ne vidimo različite objekte niti imamo linearne i pamtljive vlakove misli, kao što to imamo u dnevnom životu ili dok sanjarimo. No, u meta analizi objavljenoj prošlog mjeseca u Trends in Cognitive Sciences, […]

Nastavite čitati →
Dijabetes i šećer u krvi, Dijeta i mršavljenje, Istraživanja, Nutricionizam, Prehrana, Stres i nesanica, Zdravlje i samoliječenje, Životni stil

Još dokaza povezalo zašećerena pića s kofeinom s lošim snom

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
28
stu

Odrasli koji ne spavaju dulje od pet sati noću vjerojatnije češće piju zašećerene napitke od ljudi koji više spavaju, američka je studija. Gazirana pića glavni su izvor dodanih šećera u američkoj prehrani, ističu istračivači u časopisu Sleep Health. I gazirana pića i nedostatak sna neovisno su povezani s pretilosti, a zašećerena pića su također povezana […]

Nastavite čitati →
Istraživanja, Noviteti i trendovi, Obitelj i roditeljstvo, Odgoj, Razvoj i zdravlje djece, Stres i nesanica, Tehnokracija, Zdravlje i samoliječenje, Životni stil

Tinejdžeri manje spavaju kada više koriste elektroniku

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
28
lis

Digitalno ometanje, i ono klasičnije-pričanje na telefon, povezano je s kraćim vremenom spavanja i većom dnevnom pospanošću kod tinejdžera, kažu kanadski istraživači. ‘Današnji adolescenti spavaju mnogo manje od prethodnih generacija, njihov je san siromašniji i izvještavaju da su pospaniji tijekom dana, i sve to ima zdravstvene i društvene posljedice’, rekla je Jeniffer O’Loughlin, autorica rada […]

Nastavite čitati →
Obitelj i roditeljstvo, Odgoj, Razvoj i zdravlje djece

10 stvari koje morate znati o snu vašeg djeteta

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
06
srp

Kvalitetan san je od neprocjenjive važnosti za zdravlje, razvoj i rast novorođenčadi, djece i tinejdžera. Dječji mozak se razvija izuzetno brzo, pa prema tome samo noćni san nije dovoljan. Bebe također trebaju i dnevni odmor da bi osigurali normalan razvoj. U nastavku su stvari na koje je dobro obratiti pažnju u slučaju da primijetite da je vaše […]

Nastavite čitati →
Depresija, Emocije, Noviteti i trendovi, Psihologija, Životni stil

Iznad terapije i lijekova: 5 načina da se osjećate dobro

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
01
srp

Jeste li uvijek u potrazi za više alata kako biste upravljali vašim mentalnim zdravljem – nekim novim ili, učinkovitijim pristupima koji bi vam pomogli da se osjećate bolje? Možda ste već posjetili psihoterapeuta koji vas je uputio kako da se bolje nosite sa stresom i komunikacijskim vještinama, a možda i psihijatra za lijekove. Obje ove […]

Nastavite čitati →
Istraživanja, Seks i intima, Seksualni život

Mokri snovi: Vlažna vagina povećava šanse za orgazmom u snu

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
27
lip

Dobar san, kažu stručnjaci, sastoji se od osam sati odmora, sobe ohlađene na 18.3 stupnja celzijevih – i za neke žene – orgazmom u snu. Buđenje, ugodno ispražnjeni intenzivnim užitkom kod žena nije mit. Mokri snovi nisu rezervirani samo za muškarce; i žena može doživjeti nekoliko orgazama u jednoj noći da, nažalost, to niti ne […]

Nastavite čitati →
Alergije, Dermokozmetika, Imunitet i detoksikacija, Njega i ljepota, Nutricionizam, Vitamini i minerali, Vitaminska abeceda, Zdravlje i samoliječenje, Životni stil

12 znakova da ste nezdravi, a koje vjerojatno ignorirate

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
12
svi

Očigledno je da ste bolesni ako vam je dijagnosticiran rak, ako vas je pogodio srčani udar ili ste na dijalizi. Ovakve zdravstvene krize obično nas trgnu i motiviraju da se okrenemo zdravijem životnom stilu koji će naše tijelo dovesti nazad u ravnotežu. No, jeste li znali da naše tijelo odaje upozoravajuće znakove da naše zdravlje slabi […]

Nastavite čitati →
Istraživanja, Stres i nesanica, Zdravlje i samoliječenje

13 štetnih navika prije odlaska na spavanje

Objavljeno autor Martina Bušić Kutija
04
svi

Znamo da je većini ljudi potrebno osam sati sna kako ne bi trpili zdravstvene posljedice. Većinu vremena san je nešto na što možemo utjecati, bilo da je riječ o njegovom trajanju ili kvaliteti. No postoje navike, automatske radnje za koje niti ne znamo da ih radimo, a da loše utječu na naše spavanje.  Evo i […]

Nastavite čitati →