Chia puding s breskvom i đumbirom

Chia puding s breskvom i đumbirom, aromatičnog, osvježavajućeg, pomalo pikantnog okusa, idealan je voćni desert.

Ovaj zdrav i vrlo hranjiv obrok pun je visokokvalitetnih proteina, vlakana, zdravih omega 3-kiselina i vitamina, a dodatak ljekovitog đumbira, pretvara ovaj obrok u pravi ljetni hit.

Sastojci:

Za chia puding:

• 1 šalica sojinog mlijeka
• 4 žlice chia sjemenki
• 1 žlica meda ili sirupa

Za slatko od breskve i đumbira:

• 3 breskve
• 1 žličica svježe ocijeđenog limunovog soka
• 1 žlica meda ili sirupa
• 1 žličica svježe naribanog đumbira

Za ukrašavanje (prema želji):

• 1 svježa breskva
• 1 žlica grčkog jogurta
• 1 žličica pčelinje peludi

Kako se koriste chia sjemenke, ali i ostale zdrave recepte i savjete za zdravu prehranu potražite na blogu naše zdrave food bloggerice Natalie.