Ne tepajte si, ne postoji ‘sigurna količina alkohola’

Čak i najmanje ili umjerene količine alkohola, do jednog pića dnevno za žene ili dva za muškarce, povećavaju rizik oboljenja od raka, kažu stručnjaci. Studijom objavljenom u British Medical Journalu obuhvaćena su dva velika istraživanja provedena u SAD na više od 100.000 odraslih osoba. Najočitija veza bila je ona između alkohola i raka dojke, prenosi webMD.

Upozorenje WHO

Piti ili ne piti, i, ako da, koja je količina ‘dobra za zdravlje’? Iako godinama slušamo da je umjereno ispijanje alkohola dobro za naše srce, nekoliko nedavnih studija dovelo je u pitanje ovo vjerovanje. Početkom godine WHO (Svjetska Zdravstvena Organizacija) izdala je zabrinjavajuće upozorenje oko povezanosti upotrebe alkohola i nastanka raka. Ne postoji sigurna količina alkohola, stoji u podacima WHO-a.

Kardiolog Michael Shapiro, nije uvjeren da je bilo koja količina alkohola dobra za ljude. ‘Uobičajena je percepcija da alkohol, naročito crveno vino, pomaže radu našeg srca, no ta percepcija nije bazirana na određenom dobrom dokazu. Ukoliko ima ikakvog dobrog učinka od alkohola – a to nije sasvim jasno, on je vjerojatno veoma skroman’.

Shapiro, sa Sveučilišta Oregon, fakulteta za znanost i zdravlje u Portlandu kaže da je učinjeno mnogo istraživanja koja su proučavala učinak alkohola na srce, no rezultati nisu pokazali uzrok i efekt.
‘Ljudi koji umjereno piju, isto tako mogu imati određene socijalno ekonomske faktore i obrazce ponašanja koji promoviraju zdrav život, stoga nikada nećemo moći biti u stanju to istražiti, rekao je Shapiro.

Manje alkohola – zdravije srce

Studija objavljena u BMJ (British Medical Journal) recenzirala je 50 istraživanja o utjecaju alkohola na srce. Znanstvenici su otkrili da ljudi s vrstom gena vezanog za niže razine pijenja alkohola imaju zdravije srce. To sugerira da smanjivanjem unosa alkohola u organizam, pa čak i kod rijetkih ili umjerenih korisnika alkohola – pomažemo srcu.
Još jedna studija pokazala je da ljudi koji popiju jednu ili dvije čaše vina ili likera mogu podići svoje izglede za fibrilaciju jetre, potencijalno opasnog oblika nepravilnog rada srca.

Stručnjaci kažu da su ove studije dodatno upozorenje ljudima da piju manje alkohola ili da ga nekim danima uopće ne konzumiraju. Nema sigurne količine alkohola, ali ako se pije u preporučenim dnevnim količinama, rizik je manji, kažu stručnjaci.

Muškarci ne bi trebali piti više od tri do četiri limenke piva s 4,5% alkohola, a žene do dvije čaše vina s 12% alkohola, savjetuju znanstvenici i kažu da se te smjernice trenutno preispituju te bi se mogle izmijeniti.